Sheqeri dhe roli i tij në dietën tonë janë bërë një temë e diskutueshme. Konsumimi i tepërt i sheqerit mund të çojë në probleme të tilla si prishja e dhëmbëve, obeziteti dhe komplikime shëndetësore që lidhen me mbipeshën dhe obezitetin. Kufizimi ose shmangia e...

Hekuri është një përbërës thelbësor i hemoglobinës, mioglobinës dhe gjithashtu është  kofaktor i disa enzimave, trajton aneminë e shkaktuar nga mungesa e hekurit, stimulon formimin e qelizave në palcën eshtrore. Hekuri gjithashtu lehtëson problemet menstruale dhe rrit...